咖啡，這個(gè)讓人又愛又恨的小東西，研究多如牛毛，但要喝出健康，還得靠自己！別急，這里有份健康咖啡飲用建議，讓你喝得開心，喝得健康！

健康咖啡飲用指南，辦公室咖啡機(jī)租賃服務(wù)！

. 咖啡雖好，可不要貪杯哦！每天3至5杯，國人2至3杯就差不多了。

. 過濾法沖泡，脂肪少少，健康多多。

. 別忘了補(bǔ)鈣和曬太陽，維生素D不可少。

. 無咖啡因咖啡也別喝太多，誰知道呢？

. 阿拉比卡咖啡豆，有機(jī)的更健康，農(nóng)藥少少。

. 氫化奶精，反式脂肪，NO！

. 多嘗試，找到你的咖啡真愛。

. 慢慢品，別急，胃腸更舒服。

. 咖啡也因人而異，適合別人的不一定適合你。

. 運(yùn)動和健康飲食才是王道，咖啡只是錦上添花。

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